杭州第177期《心理素质》结业

　　历经两周的学习时间，恭喜西湖校区新一期的《心理素质》课程在5月13日结业啦！感谢所有同学在这两周时间里的陪伴，也听到了看到了每一位同学或相似或不同的心理困扰，也看到了每一位同学跟生活的不如意作斗争和对幸福生活的向往。

　　本期《心理素质》课程由陈奕融老师授课，陈奕融老师出身于心理学专业，在大学期间参加了江苏省电视台主持人大赛并获得银奖兼最佳口才奖，赛后担任电视台综艺节目主持人。2013年到2018年接触各类舞台，担任主持人、演讲者、讲师的工作，大小场次1000余场。2019年开始进入教育行业，担任口才培训讲师，并将心理学和口才合二为一，帮助同学们从内心深处做到自信、有魅力。陈奕融老师长期以来一直从事主持演讲、心理学相关的工作，可以说是一位活跃在台前的心理学人，非常擅长从心理学的角度充分理解同学们，课堂氛围轻松活跃，授课风格幽默风趣。

　　在两天的《心理素质》课程中，我们看到了什么呢？

　　王同学在人际关系和人际沟通上存在不小的困扰，归根究底，跟原生家庭息息相关。例如，从小父母就对他非常呵护照顾，陪读、遇到陌生人和亲戚朋友，从来都是父母走到王同学的面前，站在他身前去代替他跟人说话，父母总说“这是我家孩子，学习成绩老好了，就是不爱说话，比较内向，多多担待。”也正是有这样的经历，导致他从小到大，面对众人都容易脸红心跳，羞于表达自己，说话不敢看人的眼睛，一跟人说话整个人是摇摇晃晃定不下来的，羞涩不自信。通过《心理素质》的课程学习，我们明白了，原来王同学的边界感从小遭到了破坏，父母替他做决定，父母挡在他面前说话，不明白人与人之间的边界感和独立性，长期以来便造成这样紧张不敢说话的情况发生。那要如何克服呢？从根源入手，修复边界感。这个是个长期的过程，需要王同学不断地去释放自己的个性，想说什么说什么，甚至可以胡说八道，真诚地做自己，去绽放自己的吸引力。一是通过行为上，不断创造与人接触的公众演讲场合，二是真诚地表达内心说自己的真心话真实故事。光这两点够吗？肯定不够，还需要明白原理，还需要时间的长期积累。但是只要自己真心想改变，并付出实践，要脱胎换骨也一定可以实现。

　　什么样的人适合学习心理素质呢？

　　①存在一般的负面情绪困扰的人。如遭遇婚恋、职业人际、亲子矛盾或社交恐惧，但问题无法通过自我调节，并且影响了正常的生活或工作的人。

　　②存在严重的负面情绪。如在生活或职场遭受了重大打击，产生持久的焦虑，抑郁或强迫等神经症。

　　③不存在明显的负面情绪，但是关注自身成长，希望进行更多的自我探索，获得更好发展，提升幸福感的人。

　　如果你是这三类人，思训家心理素质课欢迎你。每个人都会有些心理困扰，倘若不能及时解决，难免越陷越深无法自拔，即使最后解决，也浪费了太多的时间精力，品尝了太多痛苦，因此，当你有困扰的时候，来寻求思训家的帮助吧！我们与你同在，愿我们每一个人都能成为温暖的有爱的人。