西安心理素质培训：第224期《心理素质》结业

　　2020.9.6 周日 晴

　　经过一个周末的学习，同学们顺利结业啦。这两天看到了你们的坚持和学习精神，周末放弃了陪伴家人朋友的时光，来到思训家提升自己，被你们的学习精神深深感动。虽然这一期课程结业了，但是师生情谊，同学情谊永存。后面还可以在群里和同学们讨论生活中发生的事情，也可以向老师分享自己的案例，问问老师有没有更好的解决方法。

　　第二天主要讲了（情绪压力）和（沟通表达）。

　　一、情绪压力

　　1.了解压力的产生和分类。

　　2.了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。

　　3.学会缓解压力和照顾自己的情绪。

　　二、沟通表达

　　1.了解什么事沟通。

　　2.掌握沟通的要素和分类。

　　3.学会倾听，学会避开沟通的短板。

　　4.识别掌握一致性表达的核心要素。

　　在学习的过程中你可能会感觉到迷茫、困惑、沉重，这时杜娘老师的“魔力”就会发挥出来，让你轻松、让你解放、让你完全的打开自己的内心，让你认识更好的自己，让你重新认识这个美好的世界。

　　大家能相遇在思训家，成为224期《心理素质》班的一个成员，也是一种缘分。希望以后同学们能够常回思训家看看，多来复训。把老师教的技巧真正的用到生活中，这才是真的学会了，是对自己的一种负责，也是对老师和思训家最好的反馈。

　　了解更多人际关系培训、心理素质培训、演讲与口才培训、沟通口才培训、逻辑思维训练和演讲、口才、沟通方面的知识请直接咨询思训家。

　　怎样提升沟通能力、演讲口才、口才技巧、也可直接电话咨询：4008883436.

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